Vorteile des Schreibens

Schreiben ist eine sehr vielseitige Fähigkeit, die viele Vorteile mit sich bringt. Es ist eine Fähigkeit, die in allen Lebensbereichen hilfreich sein kann.

Schreiben …

• verbessert die kognitiven Fähigkeiten. Das Schreiben mit der Hand aktiviert verschiedene Bereiche des Gehirns, darunter die motorischen, kognitiven und emotionalen Regionen. Dies kann dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten wie das Denken, Lernen und Problemlösen zu verbessern.
• verbessert die Konzentration. Schreiben kann dazu beitragen, die Konzentration zu verbessern. Dies liegt daran, dass das Gehirn beim Schreiben mit der Hand mehr fokussiert sein muss als beim Tippen. Schreiben kann auch dazu beitragen, Ablenkungen zu reduzieren und sich auf eine Sache zu konzentrieren.

·      fördert das Gedächtnis. Schreiben mit der Hand kann dazu beitragen, das Gedächtnis zu verbessern. Dies liegt daran, dass das Gehirn beim Schreiben mit der Hand mehr Informationen verarbeiten muss als beim Tippen. Das Schreiben mit der Hand kann auch dazu beitragen, Informationen besser zu verstehen und zu behalten.

·      stimuliert die Kreativität. Schreiben kann eine kreative Ausdrucksform sein. Es kann helfen, neue Ideen zu entwickeln und die Vorstellungskraft zu fördern. Schreiben kann auch dazu beitragen, die eigene Persönlichkeit zu erforschen und zu entwickeln.

·      fördert die Reflexion. Schreiben kann ein hilfreiches Werkzeug für die Reflexion sein. Es kann helfen, Gedanken und Gefühle zu sortieren und zu verarbeiten. Schreiben kann auch dazu beitragen, sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren.

·      erleichtert die Problemlösung. Schreiben kann dazu beitragen, die Problemlösung zu erleichtern. Dies liegt daran, dass Schreiben helfen kann, Probleme zu strukturieren und zu analysieren. Schreiben kann auch dazu beitragen, neue Lösungen zu entwickeln und zu bewerten.

·      verbessert die Kommunikation. Schreiben ist eine wichtige Form der Kommunikation. Es kann helfen, Gedanken und Ideen klar und verständlich zu vermitteln. Schreiben kann auch dazu beitragen, Beziehungen zu stärken und zu pflegen.

·      kann Stress abbauen. Schreiben kann ein effektiver Weg sein, Stress abzubauen. Es kann helfen, Gedanken und Gefühle zu verarbeiten und zu entspannen. Schreiben kann auch dazu beitragen, sich selbst zu regulieren und die eigene emotionale Gesundheit zu verbessern.

·      kann zu mehr Selbstbewusstsein führen. Schreiben kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken. Dies liegt daran, dass Schreiben helfen kann, Gedanken und Gefühle zu artikulieren und zu teilen. Schreiben kann auch dazu beitragen, neue Fähigkeiten zu erlernen und Erfolge zu feiern.

·      kann zur Bewältigung von Krisen beitragen. Schreiben kann eine hilfreiche Bewältigungsstrategie sein. Es kann helfen, mit schwierigen Emotionen umzugehen und schwierige Erfahrungen zu verarbeiten. Schreiben kann auch dazu beitragen, Hoffnung und Resilienz zu entwickeln.

·      kann die soziale Einbindung fördern. Schreiben kann eine Möglichkeit sein, sich mit anderen zu verbinden. Es kann helfen, Beziehungen zu stärken und neue Menschen kennenzulernen. Schreiben kann auch dazu beitragen, die Gemeinschaft zu stärken und soziale Veränderungen voranzutreiben.

·      kann ein Hobby und eine Passion sein. Schreiben kann eine unterhaltsame und erfüllende Freizeitbeschäftigung sein. Es kann dazu beitragen, sich zu entspannen und sich selbst auszudrücken. Schreiben kann auch zu einer Leidenschaft werden, die das eigene Leben enorm bereichert.

·      kann die Welt ein bisschen besser machen. Schreiben kann dazu beitragen, die Welt ein bisschen besser zu machen. Es kann dazu verwendet werden, Informationen zu teilen, Geschichten zu erzählen und Veränderungen herbeizuführen. Schreiben kann auch dazu beitragen, die eigene Stimme zu erheben und sich für das einzusetzen, was man glaubt.

Viel Spaß beim Schreiben!!

(c) Gudrun Anders, www.gudrun-anders.de

„Schatz, du nervst!“ - Was man in Beziehungskrisen tun sollte

Wer kennt es nicht, wenn der Partner mal wieder zum Weglaufen ist ... 

Und dabei sollte es doch anders sein. Besser. Kommunikativer. 

Ich habe die Autorin und das Buch "Schatz, du nervst" näher kennenlernen dürfen und kann das Buch sehr empfehlen. Hier sind die aktuellen Infos dazu:

 

Beziehungskrisen:

Den ‚goldenen Moment‘ wiederfinden

Wohl jeder von uns kennt diesen oder einen ähnlichen Gedanken: „Schatz, du nervst!“. Wenn der Partner zum hundertsten Male morgens die Zahnpastatube offen gelassen hat und sich die Creme über das ganze Waschbecken verteilt, kann es schon einmal im Bauch grummeln. Am Anfang nimmt man es hin, aber je weiter der Prozess der offenen Tube voranschreitet, desto eher wird auch schon einmal an Trennung und Scheidung gedacht. Aber sollte man wirklich wegen der offengelassenen Tube eine ansonsten harmonische Beziehung aufs Spiel setzen? Der neue Ratgeber „Schatz, du nervst!“ kann da bereits im Vorfeld einige Antworten und Anregungen geben.

Die Autorin Rosi Esterhammer hatte Psychologie schon immer interessiert. Sie hat früher als Personalspezialistin gearbeitet und aus Faszination zur Kommunikation und Interaktion eine systemische Coaching-Ausbildung durchlaufen. Im Rahmen einer Fortbildung zur Mediatorin hat sie dann gemerkt, dass Konfliktbegleitung ihr neuer Lebensinhalt werden musste.

„Ich liebe es einfach, Menschen bei der Lösung von Konflikten zu begleiten“, meint die selbständige Trainerin, die schon viele Paare, Einzelpersonen und Teams in schwierigen Phasen begleitet hat, zu ihrer Profession. „Gute Lösungen gemeinsam zu erarbeiten, die nachhaltig und tragfähig sind, stellen einen Gewinn für alle Beteiligten dar.“

Woran scheitern Beziehungen denn wirklich – ist es tatsächlich die offene gelassene Zahnpastatube? „Nein, die ist nur ein Auslöser für Stressreaktionen“, meint die Leiterin von Paarseminaren. „Das eigentliche Problem liegt in unseren Gefühlen, Gedanken und Emotionen. Und wenn wir darüber reden, dann reden wir sehr oft aneinander vorbei.“ Einen Gedanken findet sie besonders wertvoll: „Beziehungen scheitern nicht an Mangel aus Liebe, sondern aus Mangel an Wissen!“

Rosi Esterhammer blickt auf einen reichen Erfahrungsschatz zurück. „Da wird dann abends heftig diskutiert, statt miteinander zu sprechen und zu kuscheln.“ Dabei ist es laut der Autorin völlig egal, ob man frisch verliebt oder 50 Jahre verheiratet ist. „Aneinander vorbei reden, ist der Killer für viele Beziehungen. Das müsste aber nicht sein!“

Und genau dieses unnötige Gefährden oder sogar Beenden von Beziehungen möchte die Autorin mit ihrem Werk „Schatz, du nervst!“, das es auch als Hörbuch gibt, beenden.

„Eine nervige Situation ist noch lange nicht das Ende einer Beziehung“, meint die Mediatorin Rosi Esterhammer. „Ein bisschen Arbeit an sich selbst gehört aber schon dazu.“ Damit ist nicht nur das Lesen des neuen Ratgebers gemeint, sondern auch das Einüben von neuen Kommunikationsmustern, die im Buch ausführlich beschrieben werden.

„Wir alle sollten mehr ‚goldene Momente‘ erleben“, erklärt die Autorin. Diese ergreifenden Momente kennen wir alle, nämlich dann, wenn nach Stress und Streit endlich wieder eine Lösung in Sicht ist, freudige Stille einkehrt und wieder Frieden herrscht. Dabei kann das Buch unterstützen und den Weg zum ‚goldenen‘ Verständnis ebnen helfen.

------------------------------------ Text: © Gudrun Anders, www.gudrun-anders.de  -------------------------------------

Buchdaten:

Sprache: Deutsch

ISBN: 9783752955514 (epub)

Altersempfehlung: Erwachsene

Schlagworte: Partnerschaft, Beziehung, Lösung, Streit, Kommunikation, Konflikt, Ehe

 

Es gibt unzählige kleine und große „Aufreger" in unserem täglichen Miteinander. Manches nervt nur ein wenig, anderes bringt uns ganz aus dem Gleichgewicht. Wie damit umgehen, wenn die Zahnpasta-Tube offen bleibt und uns der Kragen platzt? Was tun, wenn wir vor Zorn kochen, weil das Auto mit leerem Tank in der Garage steht?

Wie reagieren, wenn wir uns ärgern über Fragen wie „Liebst Du mich noch?" oder „Was denkst Du gerade?"

Die Reaktionen auf diese allzu bekannten Worte, Sätze, Fragen und Eigenheiten sind bestens eingeübt und werden schlafwandlerisch ausgeführt. Daraus entwickelt sich dann eine Dynamik in Beziehungen, die oftmals kaum zu stoppen ist.

Entdecken Sie in diesem Buch...

...wie Sie sich als Paar besser verstehen

...wie Sie mit Ihren Anliegen Ihren Schatz wirklich erreichen

...wie eine Dusche Ihre Beziehung bereichert

 

Webseite zum Buch:  www.schatz-du-nervst.de

Direktkontakt:  info@schatz-du-nervst.de

Profil auf Instagram

https://www.instagram.com/schatz.du.nervst/

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Amazon: Printversion / Hörbuch / E-Book

https://www.amazon.de/Schatz-nervst-Paare-besser-verstehen/dp/3000648313

Direktlink epub:

https://www.epubli.de/shop/buch/Schatz-du-nervst-Rosi-Esterhammer-Peter-Kuder-Carolin-Esterhammer-9783752955514/99223

Direktlink pdf bei Xinxii:

https://www.xinxii.com/schatz-du-nervst-507243

Direktlink Hörbuch bei Xinxii:

https://www.xinxii.com/schatz-du-nervst-503900

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Über die Autorin - ROSI ESTERHAMMER

Mediatorin BM®, Systemischer Coach, Stressmanagement-Trainerin, Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation, Personalspezialistin mit langjähriger Erfahrung

Rosi Esterhammer arbeitet als Mediatorin, systemischer Coach und Trainerin in eigener Praxis.

Als Spezialistin für die Bereiche Kommunikation und Konfliktmanagement weiß sie aus der Erfahrung vieler Seminare und auch aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, vorbeugend zu handeln.

Mit diesem Hintergrund gelingt es ihr in ihren Büchern mit viel Humor und anschaulichen Beispielen diese sonst eher etwas 'theoretischen' Themen einfach verständlich zu machen. Man erkennt an jeder Stelle, dass hier jemand aus der Praxis berichtet, denn man findet sich in den dargestellten Geschichten sehr schnell selbst wieder. Dadurch fällt es sehr leicht, die Tipps für einen besseren Umgang miteinander entsprechend umzusetzen.

 

Für Rückfragen, Interviews und Rezensionsexemplare wenden Sie sich bitte direkt an die Autorin:

MEDIATION | COACHING | SEMINARE  

Rämplstr. 23

85652 Pliening

Telefon: 08121 – 973559

Mobil:   0176 - 78762917

E-Mail:  info@rosi-esterhammer.de

Internet: www.rosi-esterhammer.de

 

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