Ein Märchen für mehr Lachen und Lebensfreude

Als Schreibtherapeutin und Coach weiß ich, wie wichtig es ist, seine eigenen Gefühle anzunehmen und auszudrücken. Ich weiß es aus eigener, leidvoller Erfahrung, die mich einst an den Rand des Abgrunds brachte. ...

Ich bin heute noch soooo dankbar dafür, dass die Märchen mich gefunden haben und mein Leben in eine völlig andere Richtung drängten.

Eines Tages war ich sehr, sehr traurig und sah das Licht am Horizont nicht mehr. Ich setzte mich nieder und wollte mir den Ballast von der Seele schreiben. Dabei heraus kam das Märchen, dass du hier lesen kannst.

Drei Dinge braucht der Mensch: Lachen, Fantasie und Träume

... das zumindest könnte man aus dem Zitat von Walt Disney entnehmen. Es ist eine wunderbare #Inspiration für uns alle. Es soll uns daran erinnern, dass wir uns auch im fortgeschrittenen Alter noch freuen und träumen können. Lachen, Fantasie und Träume sind wichtige Zutaten für ein erfülltes Leben.

Lachen ist eine universelle Sprache, die Menschen aller Altersgruppen, Religionen und Rassen verbindet. Es ist ein Ausdruck von Freude, Glück, Erleichterung oder Überraschung. Lachen kann uns helfen, Stress abzubauen, unsere Stimmung zu verbessern und unsere Beziehungen zu stärken.

Die Fantasie ist die Fähigkeit, sich Dinge vorzustellen, die nicht real sind. Sie ist ein wichtiger Teil unserer Kreativität und unseres Vorstellungsvermögens. Die Fantasie kann uns helfen, neue Ideen zu entwickeln, Probleme zu lösen und unsere Welt zu verstehen.

Träume sind Wünsche und Ziele, die wir uns für die Zukunft setzen. Sie können groß oder klein sein, realistisch oder unrealistisch. Träume sind wichtig, weil sie uns motivieren und inspirieren. Sie geben uns etwas, wofür wir leben und arbeiten können.

Hier sind ein paar Ideen, wie du die es im Alltag umsetzen kannst:

Lache mehr:
Suche dir jeden Tag etwas, worüber du lachen kannst. Lachen ist ein tolles Stressabbaumittel und macht dich glücklicher.

Sei kreativ:
Nutze deine Fantasie, um neue Ideen zu entwickeln. Sei offen für neue Dinge und scheue dich nicht, dich auszuprobieren.

Träume groß:
Setz dir große Ziele, die dich herausfordern und motivieren. Glaube an deine Träume und arbeite hart daran, sie zu verwirklichen.

Lass dich von Walt Disney inspirieren und folge deinen Träumen!

(c) Gudrun Anders, www.gudrun-anders.de
#waltdisney

Short Story: "Die Schuldnudeln" oder: Kleines kann Großes bewirken!

Kennt ihr das Gefühl nichts bewirken zu können? Ihr bemüht euch und bemüht euch und hofft auf eine Veränderung. Sei es in der Beziehung, in der Familie, im Freundeskreis, auf der Arbeit. Aber die Mühe ist vergebens, die anderen werden einfach nicht freundlicher, nicht umgänglicher oder einsichtiger - oder was auch immer angeraten wäre. Das kann frustrierend sein. Vielleicht, weil die Erwartung zu groß ist. Oder der Schritt, den der andere gehen müsste.

Die Wahrheit ist: Die Dinge verändern sich im Kleinen, im Stillen. Wenn die Dinge ohne Absicht geschehen. Wenn es nicht „gewollt“ ist. Wenn der Eigenwille losgelassen wurde und „ES“ sich entfalten darf.

Heute Morgen zum Beispiel. Ich musste erst mit dem Hund und dann einkaufen gehen. Es goss in Strömen und wollte einfach nicht aufhören. Ich war wirklich spät dran und dann maulte mich auf dem Parkplatz des Einkaufscenters auch noch ein Autofahrer a
n. Missmutig ging ich einkaufen, und, na klar, es wurde mehr als ich gedacht hatte und das hieß, im strömenden Regen zwei Mal den Weg vom Parkplatz ins Haus zu bewerkstelligen. Ich schalt mich selbst „dumme Kuh“ und meckerte mit mir wegen der vollkommen durchnässten Klamotten: „Wie kommt man bloß auf so blöde Ideen?“

Als der Einkauf verstaut und ich umgezogen war, setzte ich mich an den Schreibtisch und im gleichen Moment bimmelte mein Handy und zeigte mir an, dass eine WhatsApp-Nachricht gekommen war. Eine neue Freundin schrieb mir gerade auf meine Frage, was es bei ihr heute zu essen gäbe: „Schuldnudeln, Sauerkraut und vegane Bratwürste.“

Bis zum Sauerkraut kam ich noch, dann hatte ein Lachkrampf mich erwischt. Da kam schon die nächste Mitteilung: „Schulpfnudeln“. Sekunden später noch eine „Schupfnudeln“ und danach „Herrjeh …“ Ich habe ihr eine vor lauter Lachen wahrscheinlich völlig unverständliche Sprachnachricht geschickt und später die Textmeldung „You made my day!!“

Ja, das war es wirklich. Ich habe minutenlang gelacht und das wegen so einer Kleinigkeit. Nicht wegen ihr, nicht über sie, sondern weil mein Kopfkino „Schuldnudeln“ hervorbrachte. Vor meinem inneren Auge tanzten Nudelpackungen den Schuld-Tango und im Wasser schwimmende Schuldnudel-Fussili trällerten: „Wenn wir gegessen sind, ist die Schuld vorbei!“

Ja, so war das heute Morgen. Ich weiß nicht, ob ihr darüber lachen könnt. Ich jedenfalls kann es und mach mir jetzt ein paar Nudeln, denen ich meine Schuld(en) übergebe, um endlich davon befreit zu werden.

Es war nur ein kleines Ding heute Morgen, von zwei kleinen Menschen, die sich nur kurz austauschen wollten. Aber es hat sooo viel Großes bewirkt!!!

Coaching in Gibberish

Ich habe gerade ein einige Jahre altes, aber immer noch lustiges Video gefunden. Damals spontan entstanden aus der guten Laune heraus - Coaching, wie es sein sollte: schnell, einfach, unverständlich aber umso effektiver, weil's viel zu lachen gibt. Die Sprache, die wir hier benutzen heißt übrigens Gibberish.

Viel Spaß!