Advent, Advent - das Licht verpennt …

Vor einigen Tagen traf ich eine befreundete Heilpraktikerin zum Frühstück. Liebevoll hatte sie bereits unseren Frühstückstisch gedeckt, als ich eintraf. 

Es gab verschiedene Sorten Brot und Brötchen, Schokoladencroissants, Käse, Wurst, Marmelade und weich gekochte Eier. Dazu Kaffee, Tee und frisch gepressten Orangensaft. Eine wahre Schlemmeroase tat sich vor mir auf.  Aber anstatt mich über dieses wunderbare Büffet zu freuen, verzog ich wohl ein bisschen das Gesicht. 

„Irgendwas nicht in Ordnung?“ Sie schaute mich mit großen Augen fragend an.

„Nein, es ist wunderbar …“, brachte ich kleinlaut raus. Und nach kurzer Pause fuhr ich fort: „Es ist nur so, in den letzten Wochen hab ich 3 Kilo zugenommen. Seit es kälter wird, hab ich einfach mehr Hunger. Ich sollte also etwas vorsichtiger sein...“

„Du hast viel gearbeitet in den letzten Wochen, oder?“ fragte sie weiter, während sie mich auf meinen Stuhl bugsierte.

„Ja …“, meinte ich, setzte mich und starrte das verlockende Schokocroissant vor mir an, traute mich aber nicht, zuzugreifen.

„Warst du walken in letzter Zeit?“ Sie goss mir erst mal ungefragt meinen Lieblingscappuccino ein.

„Nein, wann denn? Wenn’s so früh dunkel ist, trau‘ ich mich in der Soers nicht über Stock und Stein und unbeleuchtete Feldwege …“ Ich nahm erst mal die Hälfte eines Vollkornbrötchens und schmierte hauchdünn Butter drauf. Ich schielte zur Himbeermarmelade, nahm dann aber doch einen fettreduzierten Käse und legte ihn mit einem Salatblatt oben drauf.

„Bist müde, oder?“ meinte meine Freundin und schmierte sich ein dickes Nutellabrot in das sie dann genüsslich rein biss, vor Verzückung die Augen verdrehte und besonders laut und demonstrativ „mmmhhhhh“ machte. Insgeheim fragte ich mich, wie dieses schmale Hemd das bloß machte, so gut auszusehen und so genüsslich zu essen.

Ich zog nen Mundwinkel hoch. Es war noch zu früh um dazu Widerworte zu geben. Stattdessen meinte ich: „Ich komme im Moment irgendwie nicht aus dem Quark, alles ist ziemlich schwer, könnte lange schlafen, bin immer müde …“ Und nach einem Bissen in mein Brötchen: „Vielleicht bin ich einfach Urlaubsreif …“

„Kann schon sein,“ entgegnete sie, noch immer kauend und mit einigen Nutella-Spuren mehr an den Mundwinkeln. „Ich würd’s erst mal mit mehr Licht versuchen …“

Und in diesem Moment dämmerte es mir. Logisch! Ich hatte den Winterblues erwischt und war in diesem Jahr drauf reingefallen, weil ich durch zu viel Arbeit mich auch zu wenig um mich selbst kümmerte. Ich starrte sie einen Augenblick lang sprachlos an. Und musste mir dann eingestehen, dass sie recht hatte. 

Wir sprachen einen Augenblick über die Symptome, die zum „Winterblues“ führten  und beschlossen, uns nach dem Frühstück eine Runde „Lichttherapie“ in der Außenwelt zu gönnen und einen kurzen Spaziergang zu machen.

Um’s kurz zu machen und Sie / Euch nicht zu langweilen – ich hab das Schoko-Croissant noch gegessen und mir vorgenommen, jeden Mittag eine Weile an die frische Luft zu gehen und Licht zu tanken, um den Trübsal-blasen-Stimmungen den Garaus zu machen. Ich bestellte mir noch ein gutes Vitamin-Kombi-Präparat und benutze meine Lieblingsaura-Soma-Flasche, die viel gelb enthält. Und ich glaube, jetzt komme ich gut und ohne Blues – höchstens aus dem Radio … - durch den Winter.

Und – was Sie / ihr heute am ersten Advent macht, das weiß ich nicht, ich jedenfalls gehe jetzt walken und nutze die fünf Sonnenstrahlen aus! Das heimelige Kerzenlicht ist dann heute Abend dran! 

Eine schöne Adventszeit wünscht Ihnen / Euch

Eure

Gudrun

www.gudrun-anders.de

Buchshop von Gudrun Anders: 

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Coaching und Kurzzeittherapie in Aachen - Informationen zu Gudrun Anders

Über mich

Ich bin Gudrun Anders, Fachwirtin Wirtschaft und Heilpraktikerin (Psychotherapie), und Menschen helfen ist mein Leben!

Mein ganzes Leben ist geprägt davon, anderen Menschen voran zu helfen. 

Ich wuchs mit einem Vater auf, der noch die Kriegszeiten miterlebt hat. Schon als Kind versuchte ich stets, ihn zu motivieren und aus seinen trüben Gedanken herauszuholen. Natürlich hat das auch bei mir erhebliche Spuren und Eindrücke hinterlassen und mich dazu getrieben, mich sehr intensiv mit dem menschlichen Geist zu beschäftigen.

Ich erlernte den Beruf des Kaufmanns und beschäftigte mich Ende der 80er Jahre mit Spiritualität und modernen Führungsmethoden. Sehr fasziniert und beeindruckt hat mich schon immer Kommunikation und Selbstmanagement sowie der Umgang mit den eigenen Gefühlen. 

Vor allem waren verschiedene Dale-Carnegie-Kurse für Kommunikation und Menschenführung Meilensteine in meiner persönlichen Entwicklung. In den 90er Jahren machte ich auch eine Ausbildung zur Lebensberaterin bei Prof. Kurt Tepperwein in der Schweiz und schloss eine intensive psychotherapeutische Ausbildungsreihe an. Seit 1997 bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Aachen zugelassen.

Auch wenn ich in der Zwischenzeit mal in anderen Berufen (bspw. als spirituelle Verlegerin) tätig war, so hat mich das Coaching und die Beratung von Menschen nie wirklich verlassen, denn es ist meine Berufung und auch meine Leidenschaft.

Heute berate ich Menschen in beruflichen und persönlichen Dingen. Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen! Ich beiße nicht, rufen Sie einfach an.

Ihre 

Gudrun Anders, Homepage: www.gudrun-anders.de 

Seminar-Reihe in Aachen: Wege zum Buch - Basis-Knowhow für Autoren und Selfpublisher

Wege zum Buch

Basis-Knowhow für Autoren und Selfpublisher

Eine Seminar-Reihe für Autoren, Selfpublisher und Verleger(innen)

In diesen vier Tagesseminaren werden ihre Fragen rund um das Veröffentlichen von Büchern und E-Books erklärt.

Der Buchmarkt unterliegt seit vielen Jahren erheblichen Veränderungen. Immer mehr Menschen veröffentlichen ihre Texte selbst, da die Verlage komplett überlaufen sind oder immense Selbstbeteiligungen verlangen. Das Publizieren von Büchern und vor allem E-Books war aber noch nie so einfach wie heute ...

Autoren und Selfpublisher (Selbstverleger) bekommen in dieser Seminar-Reihe alle Werkzeuge an die Hand, um fit für den Buchmarkt zu werden oder ein eigenes E-Book-Business aufzubauen.

Seminar I – Verschiedene Wege zur Buchveröffentlichung

Basis-Knowhow des Buchmarktes. In diesem Seminar mache ich Sie auf Stolpersteine, aber auch auf die enormen Möglichkeiten des modernen Buchmarktes aufmerksam. Sie erfahren, wie Sie ihr Buch auf verschiedenen Wegen auf den Markt bringen können und vor welchen Angeboten Sie sich unbedingt in Acht nehmen sollten.

Seminar II – Bücher und E-Books selbst veröffentlichen

E-Books sind ein stark boomender Markt und es ist einfach, seine eigenen Texte oder Fachartikel im Netz zu veröffentlichen und damit Geld zu verdienen. Auch die Herstellung von eigenen Printversionen ist relativ leicht selbst zu managen. In diesem Seminar legen wir den Grundstein für eine erfolgreiche Zukunft als (Fach-) Buchautor.

Seminar III – Coverdesign für Einsteiger

So gestalten Sie auch ohne große Grafik-Kenntnisse schnell und kostengünstig ein Cover für Ihr Buch und / oder E-Book. Sie erhalten alle Tools an die Hand, um ihre Buch- und E-Book-Cover selbst zu erstellen.

Wir gehen auch darauf ein, wie Sie selbst Bilder und Grafiken für eine Social-Media-Marketing-Kampagne erstellen.

Seminar IV – Marketing und PR für Autoren und Selfpublisher

Bücher schreiben, ist nur ein Arbeitsbereich der Selbstverleger. Auch die Vermarktung ist ein sehr großer Teilbereich, denn ohne Marketing und Selbstvermarktungskenntnisse kein Verkauf – und natürlich kein Gewinn!

In diesem Tagesseminar erhalten Sie Tipps und Tricks zur Vermarktung Ihrer Bücher.

Auszug aus dem Themenkatalog der gesamten Seminar-Reihe:

·         Die drastischen Veränderungen in der Verlagswelt

·         E-Book-Entwicklung: Mindmapping und Brainstorming für ihr E-Book

·         So finden Sie als (Indie-)Autor / Selfpublisher / Verleger ihren Platz im Bücherdschungel

·         Verlagsverträge, Honorare und das Kleingedruckte der Verlage

·         ISBN , VLB, Titelschutz und Nutzungsrechte, Copyrights

·         Der Verdienst als Autor / Texter | Honorargestaltung der Verlage

·         Software für Profi-Autoren

·         Buchherstellung: Manuskript – Lektorat – Druck(verfahren)

·         Layout des Textes und Covergestaltung für das eigene Buch

·         Corporate Design für Schriftsteller / Selbstverleger

·         Buchhandel – Buchgroßhandel – Versandbuchhändler – Verlagsvertreter

·         Herstellung und Vertrieb von E-Books / E-Book-Formate

·         Nutzung von E-Book-Portalen / Vertrieben

·         Vertrieb von Nonbooks (Karten, Kalender, CD, DVD)  mit / ohne ISBN

·         So verlegen Sie sich selbst – Risiken, Kosten und Möglichkeiten

·         Erfolgsgeschichten von Selbstverlegern

·         Selbstvermarktung und modernes Buch-Marketing

·         Nutzung von Blogs, Autorenforen und Facebook-Gruppen für Feedback

·         Wie bleiben Sie kreativ? Oder soll ihr Buch eine Eintagsfliege sein?

Kursgebühr:

Einzelbuchung einzelner Tagesseminare möglich.

Seminarpreis bei Einzelbuchung oder Ratenzahlung: 125 € / Tag.

Komplettpreis für die Seminar-Reihe (4 Tagesseminare): 

396 € bei Vorauszahlung in einer Summe (entspricht 99 € / Tagesseminar).

Umfangreiches Arbeitsmaterial sowie Pausentee ist im Seminarpreis enthalten.

Ich arbeite ausschließlich in Kleingruppen: max. 6 Teilnehmer.

Sollten Sie darüber hinaus weitere Wünsche zu Ihrem eigenen Buchprojekt haben, die nicht während des Seminars besprochen werden können, berate ich Sie gern persönlich – auch per Telefon oder Skype.

 

Seminarort:

Spirit & Marketing

Gudrun Anders

Ferberberg 11

52070 Aachen

Telefon: 0241 – 70 14 721

Gern beantworte ich Ihnen anstehende Fragen (Ausbildungsinhalte, Anfahrt etc.) und sende ich Ihnen meinen ausführlichen Flyer zu. Bitte senden Sie eine E-Mail an info @ gudrun-anders.de (Leerzeichen entfernen)!

Für Autoren- / Schreibgruppen komme ich gern auch für einen Intensiv-Tag oder ein Wochenende in ihre Stadt. Bitte sprechen Sie mich an, um Einzelheiten abzuklären.

Zu den Seminaren bitte ich folgendes mitzubringen:

•        Ausdruck Ihres aktuellen Werkes

•        Schreibblock oder Heft

·         Kugelschreiber und Buntstifte

•        etwas zu essen für die Mittagspause

•        bequeme Kleidung, ggf. ein paar Socken

Ausbildungsleitung:

Gudrun Anders 

Fachwirtin Wirtschaft und Heilpraktikerin (Psychotherapie), Aachen.

Gudrun Anders hat lange Jahre als Buchhändlerin gearbeitet und über 12 Jahre ihren eigenen Verlag geleitet, in dem Sie mit über 125 Autoren mehr als 250 Bücher publiziert hatte. 

Seit Abgabe des Verlages im Jahr 2011 verlegt sie sich als Selfpublisherin selbst, arbeitet als Ghostwriterin und hilft anderen Autoren dabei, Ihr Buch auf den Markt zu bringen.

Anmeldung:

Per E-Mail an info @ gudrun-anders.de (Leerzeichen entfernen).

Sie erhalten eine Rechnung. Nach Leistung einer Anzahlung ist der Seminarplatz für Sie reserviert. Restzahlung bis spätestens 7 Tage vor dem Seminar per Überweisung oder nach Rücksprache bar am Seminartag.

Buch zum Seminar:

Die Verlagsbranche unterliegt seit vielen Jahren einem drastischen Wandel.

Autoren wie William Shakespeare schrieben im 16. Jahrhundert ihre Stücke noch per Hand. Heute tippen wir schnell einen Text in den Computer und twittern ihn in Sekunden rund um den Globus.

Vielleicht steigt auch deswegen die Zahl der Autoren und jährlich publizierten Bücher drastisch an. Wo Gutenberg im 15ten Jahrhundert noch einzelne Lettern setzte, ist es heute mittels Digitaldruck möglich in nur wenigen Minuten ein ganzes Buch herzustellen.

Autoren und Verlage gehen heute ganz neue Wege, immer mehr Menschen verlegen ihre Bücher selbst. Millionen E-Books werden täglich in Windeseile rund um den Globus verschickt.

Einen kleinen Einblick in die modernen Möglichkeiten gibt Ihnen dieses Buch der Aachener Buchexpertin und ehemaligen Verlegerin Gudrun Anders.

Autoren-Training - Basis-Knowhow für Autoren und Selbstverleger

ISBN: 9783741827747

Taschenbuch | 188 Seiten |  12,50 €

Printversion direkt beim Hersteller:

https://www.epubli.de/shop/autor/gudrun-anders/4172

E-Book direkt beim Vertrieb:

https://www.neobooks.com/user/gudrun-anders

E-Book als PDF-Download:

http://www.xinxii.com/adocs.php?aid=11180

Stimmen zum Seminar:

„Liebe Gudrun, ich bin so froh, dass ich das Seminar bei Dir besucht habe! Nicht nur, dass es weitaus informativer war als ich erwartet hätte! Nein, auch den Mut, den Du uns zum Schreiben gemacht hast, das war genau das, was mir noch fehlte! Ich kann nur sagen: „Der Weg von München nach Aachen hat sich 100%ig gelohnt! Herzlichen Dank und weiterhin gesegnete Arbeit wünscht Dir

Ute B.

„Es reicht nicht, gute Bücher zu schreiben, man muss sich auch auskennen im Verlagsdschungel, wenn man damit Erfolg haben will. Das Autoren-Seminar in Aachen war inhaltlich für mich sehr wertvoll und ich weiß nun endlich, wie ich meine Bücher unter die Leute bringe. Für angehende Autoren wie auch alte Hasen ein Muss, finde ich!“ 
Tina Peel, Schweizer Autorin