Bevor man sich selbst eine psychische Diagnose verpasst, wäre es ganz günstig, sich erstmal schriftlich ein paar Gedanken zu machen.
Und „günstig“ im wahrsten Sinne des Wortes, denn etwas schriftlich festzuhalten, kann nicht nur in manchen Dingen sehr wertvoll sein, bspw., wenn man sich absichern will, sondern ist tatsächlich kostenlos, denn mit Stift und Papier kann man alle Vor- und Nachteile einer Problemlösung aufschreiben.
Auch sich Ballast von der Seele zu schreiben ist kostenlos, ebenso wie Tagebuch schreiben, Märchen, um Lösungen zu finden oder mittels Schreiben seine Emotionen zu erkunden.
Da gibt’s doch nur
eines: Papier und Stift her und los geht’s!
(c) Gudrun Anders, www.gudrun-anders.de